Skip to content

Jedz to, co lubisz ale tak by ci to służyło a nie szkodziło!

SCHUDNIJ ZDROWO!

Niezawodna Formuła Hedonistic Diet odmieniła życie tysięcy osób

Pobierz E-book zasady HEDONISTIC DIET i poznaj Fenomen Formuły, zastosuj i ciesz się szczupłą i zdrową sylwetką już zawsze!

Dołącz i nie trać już swego cennego czasu!

Ile razy już się odchudzałaś w swoim życiu?

Ile razy siadałaś do posiłku z żalem i frustracją a później patrzyłaś na swoje odbicie w lustrze z rozżaleniem i tęsknotą za sylwetką, o której marzysz?

Ile razy obiecywałaś sobie, że ta kolejna dieta na pewno COŚ zmieni, po czym już po miesiącu nie pamiętałaś nawet o niej, bo była zbyt monotonna, frustrująca, nie pod Ciebie, wycieńczająca …wstaw sobie tutaj swoje doświadczenie.

Dziś to się kończy!!!

Poznaj Niezawodną Formułę HEDONISTIC DIET, która w ciągu ostatnich 17 lat pomogła już tysiącom osób na terenie całej Europy.

Bez nakazów, zakazów i rygoru.

Natomiast z pełnym poszanowaniem: wiedzy nt pracy organizmu, uważności na twoje potrzeby, twojego komfortu, zdrowia i celów.

NAUCZ SIĘ JAK ŚWIADOMIE ZARZĄDZAĆ SWOIM ODŻYWIANIEM i układać dla siebie menu, by nie tylko schudnąć ale też już nigdy nie poczuć się jak na diecie!

„Możesz Potrafisz osiągnąć wszystko o czym marzysz, jeśli się odważysz”

Alexandra J. Spunda

HEDONISTIC DIET W TLE(1)

Chcesz schudnąć jedząc wszystko,

ale tak by ci to służyło a nie szkodziło?

Mam coś dla Ciebie

sprawdź poniżej bazę gotowych

Hedonistic Menu.

 

 

PAKIET HEDONISTIC MENU DLA ZAPRACOWANYCH

Próbowałaś już wielu diet ale zawsze pokonuje Cię przygotowywanie i organizacja posiłków bo jesteś bardzo ZAPRACOWANA? Zaczynasz diety często ale nigdy ich nie kończysz, bo przytłacza Cie organizacja w Twoim zabieganym i zapracowanym stylu życia? Chciałabyś wreszcie schudnąć ale masz wrażenie, że każda dieta wymaga od ciebie przysłowiowego stawania na rzęsach – a nie możesz sobie na to pozwolić bo jesteś bardzo zapracowana? Jeśli tak, to mam dobrą wiadomość. Ten pakiet Hedonistic Menu powstał właśnie dla Ciebie.

PAKIET 4 HEDONISTIC MENU SMOOTHIE LOVE

Zyskaj bezcenne uczucie lekkości połączone z przypływem energii każdego dnia! Zapomnij o głodzie na diecie! Naucz się jak komponować smoothie wraz z innymi posiłkami by wynieść max korzyści zdrowotnych i wagowych z tej formy posiłku.

PAKIET HEDONISTIC MENU DLA LENIWYCH

Chciałabyś się umieć zmobilizować ale po całym dniu obowiązków, nie masz ochoty stać w kuchni by przygotowywać posiłki? Lubisz jeść ale ostatnia rzecz jaką lubisz to ich gotowanie? Próbowałaś już wielu diet ale zawsze irytuje Cię i demotywuje złożoność przepisów i potraw i zwykle jeszcze nie wychodzą ci takie jak w przepisie? chcesz pożegnać zbędne kilogramy ale już przestałaś wierzyć, że można łatwo przygotować menu dla siebie? Jeśli tak, to mam dobrą wiadomość. Ten pakiet Hedonistic Menu powstał właśnie dla Ciebie.

PAKIET 4 HEDONISTIC MENU BE SLIM

Dedykowany Tobie, jeśli obserwujesz u siebie odkładanie się tłuszczyku szczególnie w partach na brzuchu. W tym pakiecie menu znajdziesz pakiet witamin ale też związków, które rewelacyjnie pobudzają spalanie tkanki tłuszczowej nawet w najbardziej opornych miejscach.

MENTORING DIET COACHINGOWY- brak miejsc! Zapisz się na listę oczekujących

Dedykowany Tobie, jeśli cenisz współpracę indywidualną. Stawiasz na szybkie efekty, bo nie lubisz błądzić. Jesteś zdeterminowana i gotowa na sukces. Chcesz pożegnać od 9-15 kg w 3 m-ce jednocześnie edukując się jak jeść to, co lubisz i schudnąć raz na zawsze. W procesie otrzymujesz obok edukacji, wsparcia, motywacji, bezcenne narzędzia do zarządzania odżywianiem, książki nt metody Hedonistic Diet, kurs Emocje się przeżywa a nie zajada oraz Przekonania na drodze do skutecznego Odchudzania. To unikalny i kompleksowy proces, który doprowadzi Cię do celu nie tylko wagowego ale wpłynie korzystnie też na inne dziedziny twego życia.

PAKIET 4 HEDONISTIC MENU PŁASKI BRZUCH

Uczucie lekkości i płaskiego brzucha od pierwszych dni diety? Tak! to jest możliwe! Poznaj unikalny pakiet Hedonistic Menu, które w 4 tygodnie doprowadzą Cię to niesamowitych efektów i płaskiego brzucha!

Masz już serdecznie dość ciągłego ODCHUDZANIA?

Chcesz nauczyć się JAK jeść to, co lubisz ale tak by Ci to służyło a nie szkodziło?

Chcesz okiełznać jedzenie i zacząć się nim na nowo cieszyć i delektować?

Chcesz schudnąć raz na zawsze ale bez katorgi, bez stawiania życia do góry nogami a bawiąc się tym procesem i czując ekscytację każdego dnia?

Zapraszam Cię do Akademii ŚWIADOMEGO ODŻYWIANIA by Aleksandra J.Spunda lub na Procesy indywidualne

 

 

 

Poznaj efekty współpracy ze mną

307992109_1323710618165836_7437046836765532661_n
308210956_886622895655706_8566430544096387884_n
308450699_1436425910173490_9132974999649514871_n

POZNAJ KURSY VIDEO, które pomogą CI osiągnąć

SUKCES W ODCHUDZANIU NA STAŁE A NIE TYLKO NA CHWILĘ

EMOCJE się przeżywa a nie zajada -zapisz się na listę zainteresowanych powiadomimy Cie gdy będzie znów w sprzedaży

Jeżeli zdarzyło Ci się sięgnąć po jedzenie w trakcie stresu, smutku czy zmęczenia – ten kurs jest dla Ciebie. Pokażę Ci JAK przeżywać emocje by nie miały one wpływu na Twoje odżywianie i tym samym by nie zaburzały twojej wagi.

KURS JAK UKŁADAC HEDONISTIC MENU DLA SIEBIE I SCHUDNĄĆ

Zapraszam Cię do unikalnego kursu, w którym nauczysz się, łącząc teorię z praktyką, jak jeść to, co lubisz ale tak by Ci to służyło a nie szkodziło. Schudniesz min 4-5 kg miesięcznie. Zaczniesz bawić się procesem dbania o siebie, bez katorgi, przymusu i trudu, bazując na poczuciu skuteczności, które jest stymulowane każdego dnia twoimi sukcesami wagowymi.

POKONAJ OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA NA DRODZE DO SUKTECZNEGO ODCHUDZANIA -zapisz sie na listę zainteresowanych

To niesamowity KURS, który już od lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem, a jego skuteczność powoduje nie tylko fantastyczne efekty w odchudzaniu ale przenosi się też na odblokowywanie schematów na temat samej siebie, które mają wpływ na inne dziedziny życia. Poznaj swoje przekonania na temat odchudzania, diety, dbania o siebie, na temat ciała i cielesności, na temat swego wyglądu oraz tego na ile jest on wg Ciebie ważny i pozwól sobie świadomie na SUKCES w procesie dbania o SIEBIE

Poznaj opinie nt współpracy z nami

307920617_1574310949687185_2620954375644473174_n
308039413_482218327119636_2604633800181566161_n
308137940_3331961020368702_9096201400619073929_n

POZNAJ nasz SKLEP z produktami, które wspierają Cię każdego dnia w realizacji Twego CELU wagowego i żywieniowego

KUBEK PIJĘ BO LUBIĘ

Korzystanie z naszego kubka, nie tylko będzie wprawiać Cię w pozytywny nastrój, dzięki kolorom dobranym do stymulowania pozytywnie twojej psychiki ale też dzięki nieświadomemu powtarzaniu afirmacji: PIJĘ BO LUBIĘ, zauważysz, że polubisz wodę, nie wkładając w to żadnego wysiłku.

FARTUCH Z AFIRMACJĄ DBAM O SIEBIE BO LUBIĘ

Korzystanie z naszego FARTUCHA w trakcie gotowania posiłków, będzie nie tylko zabezpieczać twoje ubrania ale też przypominać Ci wciąż, że dbasz o siebie bo lubisz a nie bo musisz!

BUTELKA PIJĘ BO LUBIĘ

Korzystanie z naszej wygodnej BUTELKI, nie tylko sprawi, że smak wody będzie Ci się podobał coraz bardziej ale też dzięki nieświadomemu powtarzaniu afirmacji: PIJĘ BO LUBIĘ, zauważysz, że polubisz wodę, nie wkładając w to żadnego wysiłku.

EKOLOGICZNA TORBA MATERIAŁOWA NA ZAKUPY

Dbając o siebie, chodzisz na zakupy i organizujesz dla siebie i swojej rodziny posiłki. Zadbaj by mieć zawsze ze sobą nasza ekologiczną torbę materiałowa, która będzie Ci przypominać, że dbasz o siebie BO LUBISZ!

BIDON ZE SŁOMKĄ - PIJĘ BO LUBIĘ

Korzystanie z naszego bidonu, nie tylko będzie ułatwiać Ci pamiętanie o piciu wody, nawet w bardzo zabieganym dniu ale też dzięki nieświadomemu powtarzaniu afirmacji: PIJĘ BO LUBIĘ, zauważysz, że polubisz wodę, nie wkładając w to żadnego wysiłku.

MAGNES NA LODÓWKĘ DBAM O SIEBIE BO LUBIĘ

Motywuj się za każdym razem, sięgając do lodówki. Przypominaj sobie często, że dbasz o siebie, bo siebie lubisz! Wykorzystaj do tego nasze magnesy motywujące.
COOK BOOK

o metodzie 

HEDONISTIC DIET

autorka metody jest hedonistką życiową i optymistką, uważa że żyjemy po to, by było nam dobrze. Nie jest nowością, że jedzenie jest jedną z łatwiej dostępnych aktualnie przyjemności w codzienności– dlatego zależało jej na tym by nadal ta przyjemnością zostało. Bazując na swej wiedzy z zakresu psychodietetyki, dietetyki, diet coachingu, i dieto terapii opracowała tą unikalną metodę, w której jedzenie nadal nam służy i daje przyjemność ale już nie szkodzi. Elementem kluczowym naszych działań , jest nauka przez praktykę – gdy coś czytasz, zapamiętasz na chwilę, gdy coś wdrożysz w życie, zobaczysz tego efekty, znacznie łatwiej zrozumiesz – wtedy zapamiętasz na zawsze.

Autorka metody

mgr Aleksandra J. Spunda diet i life coach, psychodietetyk, dieto terapeuta, doradca personalny i żywieniowy poziom master. Od 17 lat pomaga ludziom na terenie całej Europy na nowo pokochać siebie, pożegnać zbędne kilogramy w przyjemny sposób, nawiązać wartościową relację ze swoim ciałem , zrozumieć mechanizmy zachodzące w ludzkim organizmie i nauczyć się jak odpowiadać na swoje potrzeby oraz jak świadomie zarządzać odżywianiem w swej codzienności. Autorka książek o tematyce odchudzania od strony psychologicznej oraz programów i kursów online. 

3 krotna Laureatka nagrody Businesswoman roku w kategorii Najlepszy Instytut Odchudzania (2015 r.),  Najlepszy System Licencyjny dla Kobiet na system Odchudzania  (2016 r.) , Lider wśród Diet Coachów dla Kobiet (2020) 

Do tej pory przeprowadziła tysiące kuracji odchudzających, setki tysięcy konsultacji i sesji indywidualnych, ułożyła setki tysięcy menu. Szkoli z zakresu żywienia swoją metoda i udziela certyfikacji na Hedonistic Diet Coacha. Jest pomysłodawczynią tej platformy i autorką menu, które oddajemy na Wasze ręce. Osobiście prowadzi grupę wsparcia, z której możecie skorzystać. Zakochana w swoim życiu, otwarta na niesienie pomocy.

Projekt bez nazwy(10)
Projekt bez tytułu-10

kontakt

masz pytania? chcesz zamówić indywidualny pakiet menu?

a może masz ochotę na indywidualny proces diet coachingowy prowadzony przez sama autorkę metody

napisz do nas

aleksandra.j.spunda@gmail.com